健身打卡是一款提供各类健身项目指导教学的应用软件；这里有卷腹久而久之就会养成良好的习惯，直接在线记录你的健身情况，然后每天打卡坚持，现在就开始健身吧。
你可以用健身打卡坚持跑步，减肥，锻炼，戒烟，戒色，坚持背单词，画画，每天记账，战胜拖延症，戒王者荣耀，少逛淘宝，每天学习，仰卧起坐，学习监督，成为学霸，管理目标和时间，安排各种任务计划等等。
选择一个你想要的生活方式，定一个小目标，并且去完成他。现在，开始你的征途吧!
发起目标：发起一个目标计划，并缴纳一定的押金，邀请你的好友来监督你，平台的其他用户也会加入对你目标计划的关注和监督。成功则返回押金，失败则押金分给围观者。
打卡：目标发起后，每天完成目标计划并进行打卡，可以进行文字图片等形式打卡并叙述您的感受。
监督人：您可以为您的事件邀请监督人，也可以成为别人事件的监督人，监督和帮助别人完成自己的目标任务。
围观：您可以围观别人的事件，并鼓励他们完成目标。
在家里锻炼，适合每一个人，适合在任何时间。30天健身锻炼是由专业的健身教练设计，可以帮助你科学的健身，增强体质。坚持锻炼，你将会收到意想不到的结果。 根据健身规律，30天健身会一步一步地逐渐增加锻炼强度，因此，你可以轻松地坚持每天的锻炼。30天健身能够非常有效地帮助你保持身材和减肥。 特点： -自动记录训练进程 -每天提醒你锻炼 -生动的视频引导 -逐渐增加锻炼强度 -30天腹部锻炼 -30天全身锻炼 -30天臀部锻炼 -可以与朋友在社交媒体上分享 30天健身锻炼包含腹部，臀部和全身的锻炼，每种都从初级到高级分为3个等级。你能在30天健身锻炼上找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做30天健身，30天后，你会发现你的身体状态和精神状态都发生了明显的改善。
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软件提供了内容丰富的健身项目指导，以清晰的三维动画演示，使用起来十分简单方便。
