马生菜情绪解压器

马生菜情绪解压器是一款官方版的解压软件并且会通过非常科学合理的方式让用户放松身心观看治愈温暖的视频，缓解压力的学习课程，并且还有超多的解压图片和故事可以帮助你来缓解你的情绪，让自己不会再被负面的情绪所缠绕。

马生菜情绪解压器特色

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【我的空间】

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

马生菜情绪解压器功能

【高效专注】

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【轻松睡好觉】

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

【情绪管理】

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

【放松减压】

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

使用马生菜情绪解压器APP的用户能够感受到非常减压的体验，并且会通过非常科学合理的方式让用户放松身心，在这里选择自己所喜欢的模式，在用户的无聊时光就可以使用，还能够分享给自己的小伙伴，让自己不会再被负面的情绪所缠绕。

马生菜情绪解压器应用优势

各种治愈的音乐，能够帮助你很好的达到解压效果；

支持设置定时关闭功能，可以设置在预计自己已经入睡之后关闭；

支持自定义将多种声音混搭组合，选择自己喜欢的3种声音同时播放；

在播放这些声音的时候还可以选择对应的背景图片，

软件支持完美的后台运行播放，流畅不掉线不停运；

马生菜情绪解压器介绍

马生菜情绪解压器是款功能多多且免费好用的手机解压工具，在线为各位提供了各种有趣的活动，帮助各位用户轻松去解压，操作十分的便捷且功能多多，各位想要开启线上解压的用户可以来搜索看看，十分便捷好用的解压神器。

马生菜情绪解压器亮点：

提供的解压资源还是很多，基本上会定时更新;

还有手机中的交流社区，有任何问题都可以交流;

推荐给大家不一样的解压资源，找到适合自己的解压攻略!

马生菜情绪解压器小编点评：

是一款专业的解压工具，让把所有的压力全部释放出来，轻松享受生活的美好。